Suarastra.com – Dharma Wanita Persatuan (DWP) Dinas Kehutanan Kalimantan Timur menggelar pertemuan bulanan yang kali ini mengangkat tema “Hipnoterapi Self Healing untuk Ketenangan Batin”. Acara tersebut berlangsung pada Selasa (17/12/2024) di Aula Dinas Kehutanan Kaltim.
Ketua DWP Dinas Kehutanan Kaltim, Hj. Dilah Wulanriana Joko Istanto, menegaskan bahwa akhir tahun adalah waktu yang tepat untuk melakukan introspeksi.
“Akhir tahun merupakan momen ideal untuk mengevaluasi diri dan memulai proses self healing demi mencapai ketenangan jiwa. Dengan menjauhi stres, kita dapat menyambut tahun baru dengan pikiran yang lebih segar dan semangat yang baru,” ungkapnya.
Kegiatan ini menghadirkan Direktur Semesta Academy, Endro S. Efendi, SE, MSos, CHt, CPS, sebagai pembicara utama. Endro, yang merupakan ahli kesehatan mental, memberikan pelatihan tentang teknik self healing melalui hipnoterapi.
Dalam pelatihannya, ia membagikan cara-cara sederhana untuk melepaskan emosi negatif dan meningkatkan ketenangan diri.
“Self healing adalah proses untuk mengenali dan melepaskan emosi negatif yang menghambat produktivitas serta kebahagiaan. Teknik-teknik sederhana seperti relaksasi dan pengendalian emosi dapat membantu kita menjalani kehidupan dengan lebih tenang,” jelasnya.
Selain memberikan materi, Endro mengajak peserta untuk menuliskan impian mereka di selembar kertas sebagai bagian dari refleksi diri. Kertas-kertas berisi harapan tersebut kemudian diterbangkan bersama balon, menciptakan simbol pelepasan cita-cita untuk menyongsong tahun baru.
Momen pelepasan balon ini menghadirkan suasana penuh haru dan semangat di antara peserta. Raut wajah penuh kebahagiaan dan harapan tampak saat balon-balon tersebut perlahan menghilang di angkasa.
“Menuliskan impian dan melepaskannya adalah langkah simbolis untuk membebaskan diri dari beban pikiran dan memotivasi diri sendiri. Dengan ini, kita dapat menghadapi masa depan dengan lebih optimis,” tandasnya.
Melalui kegiatan ini, DWP Dinas Kehutanan Kaltim berharap dapat membangun kedamaian batin sekaligus mempererat hubungan antaranggota dalam semangat kebersamaan. (*)
(Azm)
